Myślisz, że potrzebujesz specjalnych umiejętności, by zacząć przygodę ze sportem? Nieprawda! NORDIC WALKING obala ten mit jednym machnięciem kijka🚶
Dlaczego warto dać szansę tym niepozornym kijkom?
◾ Angażują aż 90% mięśni ciała (dla porównania - zwykły spacer tylko 70%) ◾ Odciążają stawy o 30% - idealne dla osób z nadwagą czy problemami z kolanami ◾ Spalają o 46% więcej kalorii niż zwykły marsz w tym samym tempie ◾ Poprawiają postawę ciała i koordynację ruchową
Najbardziej niedoceniana zaleta? To sport TOWARZYSKI! Podczas marszu możesz swobodnie rozmawiać (spróbuj to zrobić biegnąc na pełnych obrotach 😅).
Wielu naszych uczestników przyznaje: "Przyszedłem/am dla zdrowia, zostałem/am dla ludzi i atmosfery".
A najlepsze? Nie musisz być "fit", żeby zacząć. Nie musisz mieć specjalnego stroju. Nie musisz nawet lubić sportu! Wystarczą wygodne buty, kije (które możesz na początku wypożyczyć) i chęć spędzenia godziny na świeżym powietrzu.
Może macie pytania, które powstrzymują Was przed pierwszym krokiem z kijkami? Dajcie znać w komentarzach!
📞 508-997-043 #PasjonaciSportu
Elerte Poland Terapia Manualna Bawialnia KOSIA - organizacja imprez okolicznościowych Bistro Kameralna Mieronice 92 Stara Fabryka Kaman.eu Kozlow Park Mechanika Pojazdowa Rafał Wisniowski Woźnica Bud-Trans Małogoszcz
#sztukiwalki #muaythai #ćwiczenia #fitness #gym #polska #motywacja #motivation #fit #taniec #taneczne #dance #dancer #polska #love #pasja #balet #scena #szkołatańca #akrobatyka #muzyka #hiphop #gimastyka #sport #zabawa #dancing
Wpis pochodzi z naszego profilu na Facebooku. Zobacz na Facebooku
