Sport w naszym wykonaniu to nie tylko sprawa dzieci. Dla dorosłych prowadzimy zajęcia, które da się pogodzić z pracą i domem, w tych samych salach, w których trenują Wasze pociechy.
Zumba
Trening w rytmie latynoskiej muzyki, w którym nie liczy się taneczne doświadczenie, tylko dobra zabawa. Godzina intensywnego ruchu, która nie przypomina siłowni, a robi swoje dla kondycji i sylwetki.
Joga
Praca nad elastycznością, siłą i oddechem. Tempo dopasowane do grupy, dużo miejsca na modyfikacje pozycji, spokojnie zaczniesz od zera, nawet jeśli od lat nie ćwiczysz.
Zdrowy kręgosłup
Zajęcia dla wszystkich, którzy spędzają dzień przy biurku lub za kierownicą. Ćwiczenia wzmacniające mięśnie głębokie, korekcja postawy i rozciąganie, czyli to, czego kręgosłup potrzebuje najbardziej.
Sporty walki
Jeśli szukasz czegoś bardziej wymagającego, zapraszamy na treningi Muay Thai. Grupy dla dorosłych prowadzimy niezależnie od zajęć dziecięcych. Zobacz Muay Thai
Zapytaj o grafik w swojej miejscowości
Terminy ustalamy w zależności od liczby zgłoszeń, zadzwoń, podpowiemy, gdzie i kiedy startuje najbliższa grupa.
